スケーリング（歯石取り）

歯石は歯垢（細菌性プラーク）が石灰化してできた硬い塊で、歯みがきなどの通常のセルフケアでは除去できません。歯科医師や歯科衛生士がスケーラーという専用の器具を使用して、歯の表面や歯周ポケット（歯と歯ぐきの隙間）内にある歯垢や歯石を丁寧に除去します。このスケーリングというクリーニングは、初期の歯周病（歯肉炎）を改善する治療として行います。

機械的歯面清掃処置（専用の器具やペーストを使い歯の表面を磨き上げます。）

歯科医師や指示を受けた歯科衛生士が、歯科用の切削回転器具に着脱ブラシを付けて、研磨用ペースト(商品名：メルサージュ）を用いて行う歯垢除去です。2か月に1度でお口全体に施すことが定められている保険診療となります。なお、当院では、清掃した後、全体的なフッ素塗布(商品名：ジェルコートF）により歯質強化のサービスを行っております。

PMTC（歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニング。当院では自費診療でです。）

PMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaning 歯科医師や歯科衛生士が専用の機器を使用して歯を磨き上げるという意味の略称です。毎日の歯磨きでは取り除けない歯の汚れやバイオフィルムなどを、歯科医師らが、専門の器具と専用のペーストを用いて、歯面やその周囲組織を丁寧に磨いてゆきます。天然の歯はもとより、詰めたり被せたりするプラスチック（レジン)や金属、セラミクスなど素材に合わせたクリーニングが可能です。このクリーニングにより、汚れの再付着の予防が期待できます。なお、この治療の間隔は、3〜4か月目安が理想的です。

フッ素塗布

フッ素塗布は小児歯科で行われる処置と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、成人のむし歯予防にも効果的です。

当院での幼児から学童期のお子様に行うフッ素塗布は、定期検診の1クールで3回程行います。おおよそ、1クールを1か月目安で完了するのが効果的です。また、お子様の好きなフレーバーを各種取り揃えております。味見も出来ますのでお申し付けください。

フッ素（フッ化物）にはその科学的特性から、「初期のむし歯を治す」「歯のエナメル質を強くする」「むし歯菌の活動を抑える」という効果が期待できます。
定期的なフッ素塗布で歯をコーティングすることによって、むし歯を予防します。3～4か月に1度行うことが理想です。
成人の方へのフッ素塗布の効果についてです。小児の方に比べ、歯の硬組織が成熟し、一見強固に見えますが、日々の生活の食事、噛み合わせ環境により様々な影響を受けています。歯の頭にひびが入ってきたり、歯ぐきが下がって根っこの表面が露出したりと弱い組織があらわになります。この弱い部分にむし歯菌の繁殖が考えられるので、フッ素を塗ることで弱った部分の再石灰化が促され、むし歯に強い硬さを取り戻すことが望めます。

ブラッシング方法

むし歯や歯周病の原因は歯垢です。この歯垢は丁寧なブラッシングによって、大部分を取り除くことができます。ブラッシングは、みがき残しを防ぐため、1本1本の歯を優しく丁寧にみがくことが基本です。当院では、ローリング法を推奨しています。歯の表面をみがくときは、歯と歯茎の境目より歯茎よりから包み込むように歯先に向けて毛先を縦に回しながら払い落とします。歯茎を傷つけないように、毛先は柔らかいものを用いて、歯ブラシに力を入れ過ぎないように注意しましょう。また、初めに歯ブラシに歯磨き剤を付けないでブラッシングします。これは、泡が立ったり、爽快感が得られたりすると、舌の感覚がマヒして磨いた気になってしまうので効率的ではありません。歯磨き剤はその効能が、歯や歯茎に浸透することが目的です。素の歯ブラシで、歯や歯茎の汚れ、滑り(バイオフィルム)などを丁寧に取り除きます。この後に全体的に歯や歯茎に万遍なく塗ってあげるくらいのイメージでお使いいただくことが肝要です。1日の歯磨きの回数ですが、就寝前の1回で構いません。1日に着いた汚れは1日のうちに落とすイメージです。食べかすをお口の中に残したまま寝てしまうと、お口の中にいるむし歯菌や歯周病菌などの細菌がこれを食べて著しく増殖します。この後どうなるかは、ご存じの通りですね。寝る前だけでも、歯ブラシ、糸ようじ(フロス)、歯間ブラシの3点セットで歯磨きする習慣を身につけましょう。

歯ブラシ

歯ブラシは、各年齢に適した一人ひとりの歯や歯ぐきの状況に応じておすすめしています。基本は、毛先が柔らかく、毛束（けたば）の多いものが良いです。硬めやふつうの硬さは、ブラッシング圧（手指でつかんだ歯ブラシを当てる力）が強いと、歯や歯ぐきに傷をつけてしまうことがあります。毛先の柔らかいものでも、毛先の当て方や、払い方、払う回数を丁寧にすれば、食べかすや軟らかいプラーク（歯垢）を取り除くことが出来ます。

糸ようじ（デンタルフロス）

歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスを使用すると落ちやすくなります。糸状のデンタルフロスは、歯間や歯と歯ぐきのすき間に通して細かい汚れを落とします。当院ではホルダーがついたフロスを推奨し、使い方も説明いたします。購入できます。使いやすいものを選択してください。

歯間ブラシ

歯間ブラシは歯と歯の間の汚れをしっかり落とします。加えて、優しく出し入れ(ストローク)を5～10回くらい行うことで、歯茎に対するマッサージ効果が得られます。様々な太さの歯間ブラシがありますので、ご自分の歯に見合ったサイズ感のものをこちらで確認し、使い方をお教えします。場合によって販売提供いたします。前歯と奥歯で歯と歯のすき間が異なる場合は、それぞれ太さに合わせて使い分けも提案します。

糸ようじ(フロス)と歯間ブラシの違いについて

「歯と歯の間をお掃除するのはどちらでも良いの?」と聞かれることが多いです。実はどちらも歯間のお手入れをするのですが、用途が異なります。まず、糸ようじ(フロス)は、歯と歯の接触している所は狭いので、歯間ブラシは通りません。この様な所や、歯と歯茎の境目などの細かく、狭い所のお手入れに適しています。次に、歯間ブラシです。これは、歯間にしっかり挟まった食べかすを直接取り除きます。そして、ゆっくり5～10回位出し入れ(ストローク)して歯ぐきにマッサージの効果を与える役割があります。他に、糸ようじ(フロス)では通せない、くっついた被せ物の間や、ブリッジのすき間などは、歯間ブラシでないとお手入れできません。
ひとりひとりお口の状況に合わせて使い分けることで歯周病予防になります。

エンドタフト（毛先の頭が小さいコンパクトな歯ブラシ）

奥歯の毛先の届きにくい所のお手入れや、ヘッドの尖りが、歯並びの複雑な隙間に入り込み汚れをかき出しやすい作りになっています。奥歯の親知らずまわりのお手入れや矯正治療中の歯並びの段差が気になる患者様へおすすめしています。

舌みがき（舌の上に汚れがたまりこれを舌苔と言います。これを取り除きます。）

舌の上の汚れがたまるのに合わせて、お口の中の細菌が増える傾向にあります。市販の舌ブラシは比較的硬いことが多いです。毛先が軟らかく、毛束（けたば）の多いものを選びましょう。舌は粘膜でデリケートです。嘔吐反射（オエッとなる）が出ないくらいの舌の根元寄りから、優しくなでるように10回くらい払うようなお手入れを行いましょう。3日に一度くらいのお手入れが目安です。最後にジェルコートFなどの歯磨き剤を塗布することで歯周病菌の静菌効果も期待できます。

キシリトール

キシリトールはむし歯予防効果が実証されている天然甘味料で、厚生労働省から食品添加物として認可されているほか、世界保健機関（WHO）や国連食糧農業機関（FAO）もその効果を認めています。キシリトールは、ミュータンス菌の増殖や歯垢の形成を部分的に抑える効果が期待でき、食後にキシリトール配合のガムなどを摂取することがむし歯予防に有効とされています。